2023 年のベストウォーキングシューズ 24 選

私たちのほとんどは（「セクシーガール」スタイルかどうかにかかわらず）毎日歩いていますが、それは私たちの体にどれだけの負担をかけているでしょうか？ 合わない靴を履いて長い距離（あるいはかなり長い距離）を歩いたことがある人なら、答えはわかるでしょう。

私は確かにそこに行ったことがあります。何年にもわたって、自分の街の周りを数え切れないほどのマイルを記録し、新しい休暇の目的地を徒歩で探索しました。 そして、私は履物についてあまり考えずに玄関を出たことが一度や二度ではありませんでした。数時間後につま先が不快に軋み、足の裏から腰まで体が痛みで悲鳴を上げたとき、その決断を後悔することになりました。そして足は大量の汗をかきました。

一方、優れたウォーキングシューズを履けば、痛みや水ぶくれもなく、一日中動き続けることができます。 最高のものを見つけるために、私たちは（豊富な）シューズの記事を徹底的に調べ、足病医、理学療法士、経験豊富なハイカーを含む数人の専門家に相談して、サポートするブーツ、スニーカー、ローファー、フラットシューズのリストを作成しました。何時間も足を動かし続けます。 今すぐ購入できる最高のウォーキングシューズをご覧ください。

数ブロック以上歩くことができる靴が必要な場合は、適切な形状で、特に中足部と土踏まずを十分にサポートするソールを探すことが重要です、と理学療法士でアクティブケア社のオーナーであるカレナ・ウー氏は言います。ニューヨーク市とインドでの理学療法。 「硬いソールは安定性を高めます」とウー氏は言います。「厚いミッドソールはよりクッション性があり、ロッカーソールは歩行サイクル（かかとからつま先までの移動）を容易にします。」 理学療法士であり、LYT Yoga の CEO 兼創設者でもあるララ・ハイマン氏は、「人によっては、足が地面に衝撃を与えたときのクッション性が衝撃吸収に重要な役割を果たしており、さらに効果を高めるためにかかとの周囲に特徴的なモールディングが含まれる場合もあると述べています」サポート。"

どのような素材と通気性を求めるかは、その地域の気候によってある程度決まります。 しかし、それはあなた独自の快適さのレベルと足にも関係します。 「たとえば、夏にタイに旅行する足が汗ばむ人なら、革は避けて、穴の開いたスエードやネットを選ぶとよいでしょう」と、MomInItaly.com と TheTuscanMom.com の創設者であるキャンディス・クリシオーネ氏は言います。ハイキング、サイクリング、文化ガイドとして 10 年間世界中を旅しました。

足の形は人それぞれ違うので、自分に合った足幅を見つけることが大切です。 そうは言っても、足全体の幅が狭いか広いかに関係なく、「つま先ボックスは、前足部が圧力や摩擦を感じることなく靴の中に快適に座ることができるほど十分な広さが必要です」とウー氏は言います。 ハイマン氏は、適切な幅のつま先ボックスが「前足部に多かれ少なかれ余裕を与え、親指の関節に多かれ少なかれ負担をかける」と付け加えた。 つま先のボックスが狭すぎると、快適さだけでなく、外反母趾や足底筋膜炎などの症状を引き起こしたり悪化させたりする可能性があります。

自分の幅が適切であることを確認したい場合は、ステップ アップ フットウェアの認定足病医であるネリヤ ロブコバ氏が簡単な描画テストを提案します。鉛筆をつかみ、床に置かれた紙を踏んで輪郭をトレースします。あなたの足の。 次に、赤いペンを使って、足の絵の上に検討中のスニーカーの輪郭をなぞります。赤いペンは常に鉛筆を囲むべきだとロブコバ氏は言います。そうしないと、足の幅がスニーカーよりも幅広になってしまいます。

サポート：中 |材料：通気性のあるメッシュ |幅：適度なトゥボックスと複数の幅

ニューバランスは、ウォーキングシューズに求めるべき「さまざまな特性を満たす最も多用途性を提供する」とハイマン氏は言う。 「一般に、優雅なつま先ボックスを備え、ある種の回内制御とアーチサポートを備え、軽量で耐久性があり、優れたクッション性を備えており、足病医によく好まれています。」 クリシオーネとロブコバの両名は、特に 990v5 を名指しし、クリシオーネはこのシューズのサポートとクッショニングの「完璧な」バランスを強調しました。 「これを履くと本当に一日中歩けます。一日が終わっても足は満足しています」と彼女は言います。 ロブコバも同様に、ミッドソールのクッション性とオーソライト インサートの優れた点に注目し、他のインソール シューズよりもアーチ サポートがしっかりしていると彼女は言います。