足病医が語るサンダルの買い替え時期

唯一の仲間を見つけるのは簡単ではありませんが、ぴったりフィットし、間違った方向に擦れないサンダルを見つけたら、それを地面に履きたくなります。 悲しいことに、どんなに丈夫な靴にも寿命があり、長く使えるのは限られています。 言い換えれば、サンダルを長く履きすぎている可能性があります。

夏用の定番シューズを引退する時期をどうやって見分けるか迷っていますか? 私たちはプロにいくつかのポイントを共有するように依頼しました。さらに、コレクションに追加できるいくつかのかわいいスタイルをお勧めします。

「サンダルは安定性が低い靴になりがちです。 最初に履き始めたときは快適かもしれませんが、時間の経過とともに平らになる傾向があります」とニューヨーク大学ランゴン メディカル アソシエイツの足病医である DPM のケビン ダグラス氏は説明します。 「サポートが平らになると、立ったり歩いたりするときに腱が体を安定させるため、サンダルを長時間履きすぎると腱炎を引き起こす可能性があります。 アーチサポートのないフラットサンダルも、かかとや足底筋膜炎の痛みを引き起こす可能性があります。」

足病医のエミリー・スプリシャル博士によると、履いているサンダルの種類によってもさまざまな副作用が発生する可能性があるという。

「多くのサンダルは薄くて非常に柔軟性があります。 「構造が崩れ始めると、足への影響が少なくなります。サポート力のあるサンダルを履いていて、そのサポート力が壊れると、足と土踏まずにストレスを感じ始める可能性があります。」と彼女は言います。

DPM の Bradley A. Levitt 氏によると、サンダルを過度に履くとグリップやトラクションが失われ、転倒や滑落につながる可能性があります。

「足と接触する素材も磨耗して皮膚炎（水ぶくれ）を引き起こす可能性があります。 サンダルのソールの厚さによっては、穴あきや磨耗からの保護やサポート力が失われる可能性があります」と彼は説明します。

理想的な世界では、靴が最盛期を過ぎた時期を簡単に判断できるようになります。 しかし実際には、それは必ずしも明確ではありません。 幸いなことに、新しいキックを始める時期かどうかを判断する方法がいくつかあります。

正直に言うと、サンダルは常に汗をかいているとかなりおかしくなってしまいます。 洗濯機で洗えない靴でも、この靴と足の臭い除去剤を使えば不快な臭いを取り除くことができます。

新しいキックを履いて外に出るとすぐに、泥や汚れが付着してしまう傾向があります。 靴を新品の状態に保ちたい場合 (特に明るい色の場合)、これらの靴クリーナー ワイプを使用すると、汚れをすぐに取り除くことができます。

サンダルはそのデザイン上、必ずしもインソールに最適なわけではありませんが、これらの 4 分の 1 丈のオプションは、かかとのあるサンダルの内側に非常にうまくフィットします。 ゲルインサートは、かかとと足の指の付け根にアーチサポート、クッション性、衝撃吸収を提供します。

サンダルは街中を歩き回っているときに消耗することがありますが、使用していないときにも磨耗する可能性があります。 着用するまでの間、新鮮な状態を保ちたい場合は、ほこり、こぼれ、好奇心旺盛な毛皮の友人を防ぐ透明なボックスに保管してください。 このベストセラーは 3,400 以上の 5 つ星評価を獲得しており、10 足に適合します。

これらのインソールは、ヒールのあるサンダルに最適です。 ブランドによれば、インソールは「不快感や痛みを防ぐために、足の周りの圧力を再分散し、足の指の付け根にかかる負担の一部を軽減します」。

同じ靴のスタイルは 2 つとありません。つまり、サンダルの種類が異なれば、サンダルの耐久性も異なります。 遠くまで行けるサンダルをお探しですか? これらの専門家のヒントを念頭に置いてください。

ただし、お気に入りのサンダルを手放すのが難しい人に、サイードは朗報を提供します。

「着用頻度が低い場合は、一定期間後に交換する必要はありません。 めったに使用されない場合でも、材料の構造的完全性は何年も持続します。」

フラット スライド サンダルは、決して時代遅れになることのない夏の定番で、ちょっとした用事や家の周りを歩くのに最適です。 このペアも非常に手頃な価格で、4色展開されています。 たくさん歩く予定がある場合は、履かないように注意してください。